冬至,养生节,活动策划
你知道今年冬至准确时间吗?答案:12月22日7点29分。
在古代,这可是个重要的养生节,民间素有“冬至大于年”之说。依据《内经》理论,“冬至一阳生”,即从冬至这一天开始,自然界及人体均是阴极而阳,阳气从此开始生发,是阴阳之气转换的关键时节。而且,冬至的到来也意味着数九寒天的开始。所以,先人把它作为盛大的养生节日来庆贺,祈福平安度过严寒,迎接生机勃勃的春天的到来。冬至日,先人在饮食上特别注重滋补,借滋补佳肴之力,悉心养护体内那团阳气,促进它从闭藏中顺利转化和生发。
据考证,在古代,冬至日,从君王到百姓,放假五天,百业歇息养生;汉朝时以冬至为“冬节”,放假三天,官场行“贺冬”之仪,享滋补宴;唐、宋时期,冬至如同春节,家家摆“冬至亚岁宴”。据北京故宫的文字介绍,清朝皇帝、大臣很辛苦,一年中只有大年初一等区区可数的三五个假日,其中包括冬至。相比较,今天一年中100多天节假日,竟没有最重要的养生日 冬至。
不过,在民间,人们还是很重视冬至的。这天,活动策划,北方人吃羊肉饺子,晚上泡脚;南方人吃“拜冬馄饨”、药膳鸭的习俗,恪守不移。而自冬至日开始的进补,日趋讲究。就说大连,冬至进补海参,九九八十一天,一天一只。追求生活品质的高端人士,养生品位越来越高,冬至进补,女士选燕窝的剧增,男士则青睐虫草。
IT人士王某,由于工作性质,常年熬夜,处于严重的亚健康状态。经一位老中医点拨,自2008年冬至始喝虫草茶,一直喝到立春。无论工作怎样忙,每天上班第一件事,就是取4-5根虫草,放入1000ml的“闷烧锅”,冲入滚开的水,闷3个小时,然后一口一口,慢慢品酌,将虫草蕴含的天地日月精华,一丝丝收入体内,转化为生命的能量。两年来,神清气爽,没感冒过,身体越来越壮实。
像王某这样喝虫草茶的在一些银行、房地产高管中也很流行。在我国5767种中草药中,虫草性温味甘淡,滋阴升阳的功效最被看好。而且,滋补宜清淡,忌厚味。品茗般进补虫草,应该说是最科学、简捷、方便,且不失精致、典雅。
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